«Здоровое детство – здоровое будущее»

В рамках собственного благотворительного проекта «Здоровое детство – здоровое будущее», врачи Клиники Педиатрии Доктора Трухманова на безвозмездной основе ежегодно проводят лекции для учащихся средних и старших классов общеобразовательных школ и интернатов. Цель профилактических лекций Клиники – популяризация здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

Одна из последних тем, разработанных специалистами сети Клиник Доктора Трухманова по инициативе сотрудников общеобразовательных учреждений стала тема Профилактики экзаменационного стресса и психологической подготовки к экзаменам.

Именно на эту тему была проведена лекция-беседа со старшеклассниками средней общеобразовательной школы с. Павловка Марксовского района.

Цель лекции-беседы:

  • профилактика негативных эмоциональных переживаний учащихся, связанных с подготовкой и сдачей экзаменов.
  • содействие уменьшению уровня тревожности с помощью овладения навыками психофизической саморегуляции, повышению уверенности в своих силах.

В последние годы экзамены в школе стали обычным делом, они начинаются с начальных классов и заканчиваются единым государственным экзаменом. Исследования показывают, что экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди многих причин, вызывающих психическое напряжение у учащихся. А с введением Государственной итоговой аттестации (ГИА) и Единого государственного экзамена (ЕГЭ) ситуация только усугубилась.

Повышенная тревога мешает сосредоточиться, снижает концентрацию внимания, память, работоспособность. И чем больше человек тревожится, тем меньше у него сил остается на учебу, на подготовку к экзаменам.

Изменить предэкзаменационную и экзаменационную ситуацию невозможно, но можно помочь ребятам изменить свое отношение к экзаменам, став хозяином ситуации.

Поэтому в процессе подготовки к ЕГЭ очень важно уделить достаточно времени выработке психологической устойчивости – умению управлять стрессовыми ситуациями, сохранять спокойствие и внутреннюю гармонию.
О том, что такое стресс, как снизить стрессоопасные состояния, как сохранить психологическое здоровье в период подготовки к экзаменам ученикам школы в селе Павловка Марксовского района рассказал кризисный психолог Клиники Педиатрии Доктора Трухманова Лебедева Наталья Владимировна.

Благодаря приобретённым навыкам и выработке поведенческой стратегии в экзаменационный период, ученики приобрели комплекс необходимых мер, который поможет им справиться со стрессом и успешно пройти все экзаменационные испытания.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; IP-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Вышеуказанные данные обрабатываются с использованием интернет-сервиса Яндекс.Метрика. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.