Режим дня школьника - залог здоровья и успешного обучения!

Клиники Педиатрии Доктора Трухманова более 10 лет занимается профилактической работой по популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

14 ноября 2023 года, на родительском собрании первоклашек в школе «Патриот», в рамках государственного проекта «Дети России – 2023», врач-педиатр Клиники Педиатрии Доктора Трухманова Щеренко Светлана Николаевна рассказала родителям  о важности режима дня.

Это новая тема лекции, которая заинтересовала педагогический состав школы и они самостоятельно вышли с предложением по организации данной лекции.

Режим дня – это база, которая позволяет ребенку адаптироваться к школе без ущерба для здоровья. Четкий распорядок дисциплинирует, помогая ребенку привыкнуть к новым условиям, избежать нервных перегрузок и улучшить оценки.

Хорошие оценки – это результат не только способностей и усидчивости, но и упорного труда и привычки к систематической работе в определенное время!

Понятие «режим дня» включает в себя:

- полноценный сон;

- чередование нагрузок и отдыха;

- рациональное питание;

- двигательная активность;

- время на соблюдение личной гигиены.

Соблюдение режима дня играет большую роль для самочувствия ребенка и его успехов во многих сферах жизни!